Saftige Hackbällchen, cremige Pasta und nur eine einzige Pfanne – schneller kannst du echten Soulfood-Komfort kaum auf den Tisch bringen. In 30 Minuten zauberst du ein rauchig-würziges One-Pot-Gericht, das nach Feierabend für Glücksgefühle sorgt und den Abwasch praktisch eliminiert.

Cremige Spargelcremesuppe in nur 10 Minuten: Spargel in Butter anrösten, mit Brühe aufgießen, 10–12 Min. köcheln, pürieren, Sahne einrühren, mit Schnittlauch toppen. Reich an Vitamin K, Folsäure & Kalium – leicht, sättigend und perfekt für die schnelle Frühlingsküche.

„Kumma, des send doch Spätzle!“ – rufen die Schwaben. „Nee, das duftet nach Thai-Basar!“ – kontern die Street-Food-Fans. Tja, beide...

Butterzartes Schweinefilet in cremiger Apfel-Sahne-Soße: nur drei Schritte, eine Pfanne, null Küchenstress. Bacon bringt Röstaroma, Apfelsaft die fruchtige Note, Sahne macht’s samtig. Mit Rotkohl & Klößen wird der schnelle Sonntagsbraten zum Familien-Highlight – perfekt für Genießer, die wenig Zeit, aber hohen Anspruch haben.

Knackiger Brokkoli trifft fluffige Eier: Dieses 10-Minuten-Omelette liefert dir pure Protein-Power, wenig Kohlenhydrate und jede Menge Geschmack. Perfekt als gesundes Frühstück, schneller Lunch oder Meal-Prep-Option. Mit nur wenigen Zutaten, simpel erklärt und garantiert gelingsicher – so startest du energiegeladen in den Tag und tust deinem Körper etwas Gutes. Jetzt nachkochen und genießen!

Knackige Karotten, Pak Choi, Sojabohnensprossen und zart mariniertes Hähnchen landen in wenigen Minuten mit aromatischem Sesamöl, dunkler + heller Sojasoße sowie Ramen-Nudeln im Wok. Das schnelle Street-Food-Rezept ist flexibel, alltagstauglich und perfekt zur Gemüse-Reste-Verwertung.

Dem Partner knurrt der Magen, die Kinder nörgeln schon? Zeit für meine Express Knöpfle Pfanne mit leckerer Soße und käsig-cremigem Schmelz!

Diese cremige Kartoffel-Brokkoli-Pfanne ist gesund, schnell gemacht und voller Geschmack! Mit frischen Kräutern, aromatischen Gewürzen und einer sahnigen Sauce überzeugt sie als perfektes One-Pot-Gericht. Ideal für alle, die unkompliziert kochen und trotzdem richtig genießen wollen – Folge 17 aus der Reihe „Gesunde Rezepte – voller Geschmack“.

Butterzarte BBQ-Spareribs in nur 2 h statt 6: Mit der Cosori Turboblaze Heißluftfritteuse gelingt dir indoor das perfekte Rib-Erlebnis. Saftiges Fleisch, würziger Rub, glänzende Smoky-Glasur – kaum Arbeit, maximaler Genuss. Schritt-für-Schritt-Anleitung + Tipps für Beilagen warten auf dich bei Rolikocht. Hol dir den Turbo-Rippengenuss ohne Grillstress!

Eine schnelle, leckere und gesunde Brokkolcremesuppe ist schnell gemacht und boostet Dein Immunsystem. Gönn Dir Geschmack und Vitamine!

knuspriger Schweinebauch mit perfekter Schwarte kann jetzt jeder machen. In 60 Minuten vom rohen Bauch zum Crunch-Olymp – ohne Grill,...

Saftiges Schweinefilet, rauchige Bacon-BBQ-Bohnen und cremige Tagliatelle – alles in nur 30 Minuten aus einem Topf! Im Video bekommst du die perfekte Marinade, krossen Bacon, sämige Bohnen-Sauce, Pasta-Glück & meinen Pro-Tipp für superzartes Fleisch. Zutaten, Mengen und Kapitelzeiten warten auf dich – jetzt ansehen!

Hähnchen in Knoblauch-Parmesan-Soße – Schnell, cremig, unwiderstehlich!

Dieses Rezept für eine Kartoffel-Broccoli-Pfanne ist ein wahres Wohlfühlessen, das nicht nur unglaublich lecker, sondern auch gesund und...

Würzige Sucuk-Nudelpfanne in nur 15 Minuten – einfach, cremig & schnell gemacht. Perfekt für den Feierabend oder den großen Hunger!

Knusprige Kohlrabifritten aus der Heißluftfritteuse mit cremigem Dip – gesund, lecker & schnell gemacht! Jetzt das einfache Rezept entdecken

Schnelles & gesundes Kung Pao Hähnchen mit knackigem Gemüse – aromatisch, einfach & perfekt für die Alltagsküche! Jetzt nachkochen!

Frisch, cremig & gesund! 🥑🌿 Der Green Goddess Salat ist ein Nährstoffwunder mit würzigem Avocado-Dressing – einfach himmlisch! 🥗✨

ein Rohkostsalat ist nicht nur gut für Deine Gesundheit, sondern schmeckt auch einfach grandios! Schneller Kohlrabi-Rohkost-Salat in 5...

Knusprige Schinken-Käse-Stangen aus Blätterteig – in nur 5 Min. vorbereitet! Perfekt als Snack, Beilage oder Party-Food. 🤩🥖🧀